彩湖練

2017/12/15

mekemekeさん、あっちゃん、S本さんと今年最後の彩湖練。
年末最後にS本さんがドグマからタイムにチェンジ。
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かっこ良過ぎるぜ。
そんな雑談をしつつ、今日も彩湖5周回。
本日は毎周回ごとのスプリント付きで。
やはり毎Lapではスプリント終わった直後、中だるみ区間が出来てアベレージスピードは上がらず。

●40分55秒,216w/NP249/MP1265,95回転,154/172拍,51-49%,AV34,2km/h

今日もインナー縛りで丁寧に回すことを意識して走ったら、左右バランスで左のほうが高く出た。
こんなの初めてかな。
今日もいい練習が出来ました。
皆さま、ありがうございます。